Ăn dứa khi mang thai 3 tháng đầu có được không?

Phụ nữ mang thai cơ thể có nhiều biến đổi và sức khỏe thường khá yếu nên cần kiêng cử nhiều. Đặc biệt trong giai đoạn 3 tháng đầu nếu không chăm sóc chu đáo sẽ ảnh hưởng đến thai nhi rất nhiều, thậm chí không giữ được sự sống thai nhi. Vậy nếu liệu ăn dứa khi mang thai 3 tháng đầu có được không? Hãy cùng mautu.net đi tìm câu trả lời thông qua bài viết sau đây nhé.

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu có nên ăn dứa không?

Theo các bác sĩ cho biết trong quả dứa có chứa thành phần bromelain gây kích thích và co thắt tử cung, đặc biệt là quả dứa xanh. Nếu bà bầu 3 tháng đầu ăn nhiều dứa có nguy cơ khiến sự sống của thai nhi bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, chị em cũng không cần phải lo lắng vì nếu ăn 7 quả/ ngày mới có nguy cơ nguy hiểm. Còn ăn với một lượng vừa phải thì không sao cả.

Một số công dụng của quả dứa đối với phụ nữ mang thai:

Ngăn ngừa táo bón: Trong quả dứa chứa hàm lượng chất xơ dồi dào giúp hạn chế táo bón đối với bà bầu. Chất bromalain trong loại quả này còn có tác dụng phân hủy protein giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Làm giảm triệu chứng ốm nghén: Ốm nghén là triệu chứng gây khó chịu cho phụ nữ mang thai 3 tháng đầu. Ăn dứa lượng vừa phải làm giúp làm giảm bớt cảm giác bồn nôn, ợ nóng của chị em.

Giúp xương chắc khỏe: Trong quả dứa có chứa thành phần mangan có tác dụng hình thành nên các mô liên kết và phát triển xương hiệu quả. Chị em ăn dứa một lượng vừa phải tốt cho mẹ và cả thai nhi.

Tăng cường hệ miễn dịch: Nhờ hàm lượng vitamin C trong dứa giúp hệ miễn dịch của bà bầu được tốt hơn. Ngoài ra, chất bromelain và vitamin giúp chị em hạn chế được nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh, đau họng…

Giảm béo: Dứa chứa ít lượng đường và chất béo nên mẹ bầu ăn vào sẽ không lo bị tăng cân, ngược lại giúp giảm cân hiệu quả sau quá mang thai. Dứa còn giúp hạn chế cảm giác lo âu, ngăn ngừa chứng đầy bụng và khó tiêu.

co-nen-an-dua-trong-khi-mang-thai-3-thang-dau-khong

Có nên ăn dứa trong khi mang thai 3 tháng đầu không?

Mang thai 3 tháng đầu ăn dứa cần lưu ý những gì?

– Mẹ bầu không nên ăn quá nhiều dứa một lần hoặc quá thường xuyên có nguy cơ bị tiêu chảy, ợ nóng, buồn nôn… Đặc biệt là dứa xanh thì không nên ăn hoặc uống nước ép của nó mà chỉ nên sử dụng dứa chín.

– Chị em không nên ăn quá nhiều dứa nếu không sẽ ảnh hưởng đến thai nhi và có một số tác hại gây ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Khi ăn dứa cần gọt vỏ sạch sẽ, không để lại mắt dứa. Vì mắt dứa là nguyên nhân gây nên dị ứng, gây ngứa, rát lưỡi cho bà bầu.

– Ngoài ra, mang thai 3 tháng đầu hoặc các tháng tiếp theo không nên ăn lõi dứa vì chúng có thể hình thành nên búi sơ ở thành ruột không tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Một số loại quả mang thai 3 tháng đầu không nên ăn

Quả nhãn

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bà bầu 3 tháng đầu không nên ăn nhãn. Vì trong loại trái cây này chứa thành phần làm tăng sức nóng trong, động huyết thai nhi, ra huyết đau bụng, tổn thương thai khí, đau tức bụng dưới… Điều này gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi đang phát triển. Vì vậy chị em không nên ăn nhãn trong giai đoạn mang thai 3 tháng đầu nhé.

Khổ qua

Khổ qua hay còn gọi là mướp đắng chứa rất ít chất xơ và chất béo không tốt cho mẹ bầu. Bên cạnh đó, khổ qua còn chứa chất vicine, là một chất độc có thể gây nhức đầu, đau thắt bụng thậm chí gây hôn mê cho bà bầu khi ăn. Khổ qua còn khiến kích thích tử cung có thể dẫn đến sinh non hoặc ảnh hưởng đến sự sống của thai nhi. Nó còn gây nên hiện tượng giảm đường huyết nên mẹ bầu chú ý không nên ăn nhé.

Đu đủ xanh

Trong quả đu đủ xanh chứa nhiều enzym và mủ có thể khiến co thắt tử cung ảnh hưởng đến sự sống của thai nhi. Quả này còn chứa chất prostaglandin và oxytocin cũng gây nên tác hại tương tự. Vậy nên đu đủ xanh được liệt kê vào danh sách những loại quả mẹ bầu 3 tháng đầu hoặc những tháng tiếp theo cũng không nên ăn.

Táo mèo

Theo nghiên cứu cho thấy phụ nữ mang thai 3 tháng đầu ăn táo mèo khiến tử cung bị kích thích, co bóp mạnh khiến sinh non hoặc sự sống của thai nhi gặp nguy hiểm. Mẹ bầu tuyệt đối không nên ăn quả táo mèo trong suốt giai đoạn của thai kỳ nhé.

Quả đào

Đào cũng được xếp vào những loại quả mẹ bầu không nên ăn vì nó có thể gây xuất huyết. Hơn nữa, lông của quả đào rất ngứa, sẽ gây rát cổ họng khi ăn. Vậy nên mẹ bầu cần hạn chế ăn đào để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho mẹ và thai nhi nhé.

Vậy sau khi theo dõi bài viết hẳn các bạn đã biết được ăn dứa khi mang thai 3 tháng đầu có được không và một số loại quả không nên ăn trong giai đoạn này. Hy vọng bạn đã tiếp thu được nhiều thông tin, kiến thức bổ ích và tích lũy được nhiều kinh nghiệm cho bản thân. Cảm ơn sự quan tâm theo dõi của mọi người và hẹn gặp lại trong những chủ đề tiếp theo của website mautu.net.

Xem thêm:

Posted in: 3 tháng đầu, Mang Thai
«
»

Leave a Comment