Bà đẻ, mẹ sau sinh ăn socola có được không? Có tốt cho mẹ và em bé không?

Khi được hỏi mẹ sau khi sinh có được ăn socola không thì có rất nhiều ý kiến trái chiều với nhau. Có người cho rằng mẹ sau sinh hoàn toàn có thể ăn socola và không gây ảnh hưởng gì cho mẹ và bé, tuy nhiên lại có người cho rằng tốt nhất là bà đẻ nên kiêng kỵ socola. Để giúp các bà mẹ tìm ra câu trả lời chính xác thì mautu.net sẽ đi giải đáp thắc mắc Bà đẻ, mẹ sau sinh ăn socola có được không? Có tốt cho mẹ và em bé không?

Thành phần của Socola

Socola hay còn được gọi là Chocolate, đây là một thực phẩm có vị ngọt, màu nâu. Socola được chế biến từ những quả ca cao. Thành phần chính của Socola bao gồm đường, rượt, bơ, ca cao,… Đây là một loại thực phẩm yêu thích của rất nhiều người và nó còn có thể chế biến được nhiều món ăn, thức uống khác nhau.

Socola không chỉ là một món ăn thông thường mà Socola còn được biết đến là một loại thực phẩm có chứa hàm lượng carbohydrate, chất béo, protein, vitamin, khoáng chất, nước, caffeine, cholesterol và theobromine.

Bà đẻ, mẹ sau sinh ăn socola có được không?

Socola là một thực phẩm có nguồn gốc từ ca cao, đây được cho là một thực phẩm khá bổ dưỡng và mang lại nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể con người. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng được Socola, đây cũng là vấn đề quan tâm và thắc mắc của rất nhiều bà mẹ sau sinh? Rốt cuộc thì bà đẻ, mẹ sau sinh có được ăn Socola không? Có tốt không?

Tuy nhiên theo như khuyến cáo thì bà đẻ, mẹ sau khi sinh tốt nhất là không nên ăn Socola. Sau đây mautu.net sẽ gợi ý cho mọi người những lý do mẹ sau sinh không nên ăn Socola:

Socola gây tăng cân

Bà đẻ, mẹ sau sinh sẽ có rất nhiều sự thay đổi từ bên trong cơ thể cho đến hình dáng bên ngoài và hầu như bà mẹ nào cũng trở nên tăng cân trầm trọng, nhiều bà mẹ còn không thể kiểm soát được cân nặng của mình. Socola là là thực phẩm có chứa đường cho nên mẹ sau sinh nếu ăn Socola thì sẽ giảm cân rất khó, Socola lại chứa hàm lượng calo cao cho nên nếu ăn Socola sau sinh sẽ khiến cho mẹ nhanh chóng tăng cân.

ba-de-me-sau-sinh-an-socola-co-duoc-khong

Bà đẻ, mẹ sau sinh ăn socola có được không?

Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Hầu như tất cả các loại Socola đều có vị ngọt, chứa đường và nếu ăn Socola có thể sẽ khiến cho lượng đường trong máu ngày càng tăng cao. Một thanh Socola có thể chứa bình quân khoảng 20 – 30g đường và nếu như mẹ sau sinh, bà đẻ ăn nhiều Socola sẽ khiến tăng nguy cơ bị tiểu đường.

Nổi mụn

Socola được cho là một trong những nguyên nhân gây ra mụn trứng cá cho các chị em phụ nữ tỏng đó có các bà đẻ, mẹ sau khi sinh. Nếu như mẹ sau sinh có chế độ ăn quá nhiều sữa và thực phẩm chứa nhiều hàm lượng carbohydrate (có trong Socola) thì sẽ có thể khiến cho mẹ sau sinh bị tăng tình trạng nổi mụn trứng cá.

Bồn chồn, khó ngủ

Trong Socola có chứa hàm lượng lớn caffeine, hàm lượng này khá lớn và càng lớn hơn ở những thỏi Socola đen nguyên chất. Mặc dù hàm lượng caffeine trong Socola không kích thích thần kinh nhiều giống như café, tuy nhiên nó vẫn sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ cũng như hệ thần kinh của con người. Bà đẻ, mẹ sau sinh ăn Socola sẽ có thể khiến cho tâm trạng bồn chồn, khó ngủ, chậm nhịp tim.

Socola có tốt cho mẹ và em bé không?

Bà đẻ, mẹ sau sinh phải có một chế độ ăn uống hợp lý và cần phải kiêng kỵ những thực phẩm không nên sử dụng sau sinh. Việc ăn uống lành mạnh sẽ giúp cho sức khỏe của các bà mẹ được đảm bảo, nhanh chóng hồi phục sức khỏe cũng như đảm bảo quá trình phát triển của trẻ sơ sinh.

Sau khi sinh nếu như bà đẻ, mẹ sau sinh ăn Socola mà mẹ và bé đều không bị dị ứng hoặc không có các triệu chứng đau bụng, không có các vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa thì bạn có thể ăn Socola bình thường, tuy nhiên nên ăn ở một mức độ vừa phải và hợp lý.

Còn nếu như mẹ có triệu chứng xấu sau khi ăn Socola hoặc bé có triệu chứng lạ thì tốt nhất bà mẹ nên ngưng việc ăn Socola lại ngay để tránh gây nguy hiểm đến cho sức khỏe của trẻ sơ sinh. Một số triệu chứng có thể xuất hiện ở trẻ sơ sinh khi bị dị ứng với Socola có thể kể đến như là:

  • Đầy hơi dẫn đến ợ hoặc xì hơi
  • Nôn mửa
  • Tiêu chảy
  • Buồn nôn
  • Phát ban
  • Tăng động
  • Mất ngủ
  • Bồn chồn
  • Bỏ bú

Socola là một loại thực phẩm có chứa hàm lượng caffeine có thể gây ra tình trạng ức chế tiết sữa, làm sản lượng sữa giảm sút và có thể khiến cho bé không có sữa để bú. Hàm lượng caffeine có thể gây ra nhiều tình trạng xấu cho bé, hàm lượng này được chuyển từ mẹ sang bé qua đường sữa mẹ, khiến cho bé cảm thấy khó chịu, hay quấy khóc, mất ngủ.

Mẹ sau sinh nếu như muốn ăn Socola thì tốt nhất nên ăn socola trắng thay vì ăn socola đen. Theo nhiều nghiên cứu thì socola đen sẽ có chứa hàm lượng caffeine cao hơn so với socola trắng và socola đen cũng chứa nhiều hàm lượng theobromine và nhiều ca cao hơn so với socola trắng.

Bà đẻ, mẹ sau sinh có thể ăn các loại thức ăn được chế biến từ socola nếu như không xảy ra hiện tượng bị dị ứng như là sữa socola, bánh socola, kem socola,… Còn nếu như sử dụng những thực phẩm làm từ socola mà mẹ hoặc mẹ xuất hiện các hiện tượng bị dị ứng thì tốt nhất là nên ngừng ngay việc ăn socola lại.

Một số những thực phẩm mà mẹ sau sinh, bà đẻ hạn chế sử dụng

Không chỉ có socola mà bà đẻ, mẹ sau sinh cũng cần phải lưu ý và hạn chế dùng những thực phẩm sau đây để có thể đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Sau đây là một số loại thực phẩm cần lưu ý đối với mẹ sau sinh:

Trà: Mẹ sau sinh uống trà sẽ có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ, khiến mẹ bị mất ngủ, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Bột ngọt: mẹ ăn quá nhiều thực phẩm có chứa bột ngọt sẽ khiến cho trẻ bị chậm tăng trưởng hoặc chịu nhiều tác động khi bú sữa từ mẹ ăn nhiều thực phẩm chứa bột ngọt.

Rượu: Rượu có thể khiến tử cung của mẹ bị co lại cũng như ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa, cho nên mẹ sau sinh không nên sử dụng rượu trong thời gian cho con bú.

Thuốc lá: Lượng nicotine trong thuốc lá sẽ ảnh hưởng đến qua trình tiết sữa cũng như ảnh hưởng đến đường hô hấp của trẻ sơ sinh.

Café, đồ uống có ga: Café có thể kích thích hệ thống thần kinh, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ cũng như trẻ nhỏ, Đối với đồ uống có ga cũng vậy, cho nên tốt nhất là mẹ sau sinh không nên uống café và đồ uống có ga. Tốt hơn hết là mẹ sau sinh nên uống nước ép để cung cấp dưỡng chất và vitamin cho cơ thể.

Socola là một loại thực phẩm được nhiều cô nàng yêu thích trong đó có các bà mẹ sau sinh, tuy nhiên để đảm bảo sức khỏe và thể lực cho mẹ và bé thì tốt nhất nên tìm hiểu kĩ càng trước khi sử dụng một thực phẩm nào đó để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Bài viết đã giải đáp thắc mắc Bà đẻ, mẹ sau sinh ăn socola có được không? Có tốt cho mẹ và em bé không? Hi vọng đây sẽ là bài viết cung cấp những thông tin tham khảo hữu ích nhất.

Có thể bạn quan tâm:

Bà đẻ, mẹ sau sinh ăn socola có được không? Có tốt cho mẹ và em bé không?
Rate this post
Posted in: Ăn uống, Sau Sinh
«
»

Leave a Comment