Bầu 5 tháng ăn đu đủ xanh có được không?

Hẳn nhiều chị em mới mang thai lần đầu sẽ thắc mắc không biết bà bầu 5 tháng ăn đu đủ xanh có được không. Đồng thời nên và không nên ăn gì để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. Sau đây mautu.net sẽ giải đáp tất tần tật những băn khoăn của chị em thông qua bài viết sau đây. Mời bạn cùng theo dõi!

Giá trị dinh dưỡng của đu đủ xanh

Đu đủ xanh có vị ngọt, mùi hơi hắc, chứa vitamin C dồi dào. Quả này còn chứa vitamin B1, B2, các acid gây men và khoáng chất như kali, canxi, sắt và kẽm… Nó còn chứa hàm lượng chất xơ, pectin tốt cho hệ tiêu hóa của con người.

Lượng beta-carotene trong đu đủ đóng vai trò chống oxy hóa mạnh có công dụng làm tăng sức đề kháng, giúp phòng chống một số bệnh ung thư, chống khô mắt, giúp nhuận tràng và hạn chế khô da. Đu đủ xanh còn có tác dụng thanh nhiệt, mát gan, giải độc, tiêu thũng, chữa tàn hương, chai chân… Ngoài ra đu đủ xanh còn bổ máu, hồi phục gan ở người bị bệnh sốt rét.

Bầu 5 tháng ăn đu đủ xanh có được không?

Theo nghiên cứu về tác động của đu đủ xanh trên tử cung chuột cho thấy, nhựa đu đủ xanh khiến tử cung bị co bóp, trong nhựa có rất nhiều enzyme và mủ có thể gây phù và xuất huyết nhau thai dẫn đến sinh non hoặc nguy hiểm tính mạng của thai nhi.

Đu đủ xanh còn chứa prostaglandin và oxytocin, đây là những chất dùng để khởi động cho sự ra đời của bé. Mặc dù chưa có nghiên cứu chứng minh ăn đủ xanh gây hại đến thai nhi ở người nhưng theo kinh nghiệm dân gian, việc bà bầu 5 tháng hay các tháng khác ăn đu đủ xanh có thể dẫn đến sinh non, thậm chí lấy đi tính mạng của thai nhi.

Tại Ấn Độ, người ta sử dụng đu đủ xanh nhu một phương pháp tránh thai  truyền thống. Vậy nên để đảm bảo an toàn cho sức khỏe mẹ và thai  nhi, bà bầu không nên ăn đủ đủ xanh dù bất cứ trường hợp nào nhé. Ngoài ra, còn một số thực phẩm bà bầu 5 tháng cần kiêng cử, mautu.net xin cung cấp ngay sau đây để chị em nắm rõ. Chị em nên tìm hiểu thêm liệu bà bầu ăn đu đủ ương có sao không để bảo đảm an toàn cho thai nhi và mẹ.

an-du-du-xanh-khi-mang-thai-thang-thu-5-co-duoc-khong

Ăn đu đủ xanh khi mang thai tháng thứ 5 có được không

Bầu 5 tháng không nên ăn những thực phẩm nào?

Nhãn

Nhãn có tính nóng nếu mẹ bầu ăn quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị táo bón, nổi mẫn ngứa dị ứng, da sạm và nám. Đồng thời nó còn làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và cả sức khỏe của mẹ bầu.

Thơm

Quả thơm là một trong những món mà bà bầu 5 tháng cần kiêng kị. Quả này cũng có tính nóng ăn vào dễ nổi mẩn nứa, gây táo bón. Nó còn chứa chất bromelain có thể làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung rất nguy hiểm cho thai nhi. Chỉ nên ăn thơm vào giai đoạn bà bầu đang chuyển dạ để việc sinh nở thuận tiện hơn.

Khoai tây mọc mầm

Mẹ bầu 5 tháng và các tháng khác của thai kỳ tuyệt đối không được ăn khoai tây mọc mầm. Vì nó chứa các độc tố solaninne khi tích tụ vào cơ thể khiến thai nhi bị dị tật hoặc ảnh hưởng đến tính mạng của em bé. Chính vì thế khi chế biến món ăn mẹ bầu cần chú ý kẻo gây hại cho mẹ lẫn con nhé.  Ngoài ra bạn nên tìm hiểu thêm bà bầu 4-5 tháng ăn măng được không vì có nhiều tin đồn rằng măng không tốt cho sức khỏe chị em bầu bì.

Thực phẩm tái sống

Trong suốt giai đoạn mang thai mẹ bầu tuyệt đối không được ăn thực phẩm tái sống vì chúng còn chứa nhiều vi khuẩn gây hại đến sức khỏe cả mẹ và thai nhi. Mẹ không nên ăn thịt tái, cá sống ăn mù tạt, trứng tái sống, sốt mayonnaise… Mọi đồ ăn thức uống đều cần được nấu sôi rồi mới được sử dụng.

Các loại cá chứa thủy ngân

Mẹ bầu 5 tháng không nên ăn các loại cá chứa nhiều thủy ngân vì sẽ gây tổn thương não và làm chậm quá trình phát triển của thai nhi. Thậm chí nếu nhiễm lượng thủy ngân quá nhiều em bé sinh ra sẽ mắc dị tật, dị dạng không mong muốn nên chị em cần hết sức lưu ý.

Thực phẩm nhiều chất béo và đường ngọt

Bà bầu 5 tháng không nên ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo và đường ngọt vì  như thế khiến cơ thể chị rất dễ tăng cân, dễ bị tiểu đường và mắc  một số bệnh gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Đồng thời chị em cũng không nên ăn quá mặn tránh tình trạng tổn thương đến thận, tăng huyết áp và ảnh hưởng đến đường tiêu hóa.

Chất kích thích

Khi mang bầu dùng tháng thứ 5 hay các tháng khác chị em cũng tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê… Đồng thời cũng không uống đồ uống có ga vì như thế sẽ khiến cơ thể bé dễ mắc dị tật bẩm sinh hoặc làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển bình thường của thai nhi. Một số chị em băn khoăn không biết bà bầu 4-5 tháng uống nước dừa được không, câu trả lời là chị em yên tâm uống nước dừa nhé và giai đoạn này nước dừa cực kỳ tốt cho sức khỏe mẹ và bé đấy.

Bầu 5 tháng nên ăn thực phẩm gì tốt cho mẹ lẫn con?

Uống nhiều sữa và nước

Suốt giai đoạn thai kỳ cơ thể mẹ cần bổ sung lượng sữa và nước đầy đủ. Chị em nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để cân bằng cơ thể và phòng ngừa táo bón. Đồng thời mỗi ngày 2 ly sữa giúp mẹ bầu cung cấp đủ canxi và dưỡng chất để nuôi thai nhi.

Thực phẩm giàu protein

Mẹ bầu cần bổ sung đây đủ protein cho cơ thể để nuôi dưỡng thai nhi được tốt hơn. Bạn nên ăn thịt gà, trứng, quả hạch, ngũ cốc…để cơ thể hấp thụ đủ dưỡng chất nuôi thai nhi.

Các món salad

Bà bầu 5 tháng nên ăn nhiều salad có thành phần chủ yếu từ bắp cải, cà rốt, cà chua, củ dền… Vì những loại thực phẩm này chứa nhiều vitamin, chất xơ và chất khoáng tốt cho cả mẹ và em bé. Tuy nhiên chị em không nên sử dụng nước sốt xà lách, sản phẩm rau ngâm trong dung dịch đóng hộp vì lượng natri trong đó khá cao không tốt cho sức khỏe.

Trái cây tươi

Bà bầu 5 tháng cũng nên ăn nhiều trái cây tươi để bổ sung lượng vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể cả mẹ và thai nhi. Nên ăn các loại trái cây như chuối, táo, lê, kiwi, cam, dâu, nho… để cung cấp lượng canxi, axit folic, vitamin C, vitamin nhóm B nhằm tăng cường sức đề kháng, tốt cho sức khỏe của chị em..

Rau lá xanh

Theo chuyên gia cho biết, các loại rau lá xanh chứa một lượng chất sắt dồi dào giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu cho bà bầu. Bầu 5 tháng, chị em nên ăn cải, mồng tời, rau đay, rau dền… giúp cung cấp chất sắt hiệu quả.

Ngũ cốc

Các loại ngũ cốc như gạo, yến mạch, ngô chứa nhiều vitamin E, vitamin nhóm B, sắt, magie… đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng cho bà bầu 5 tháng. Chính vì thế ngoài bổ sung những thực phẩm trên mẹ bầu cũng đừng quên ăn nhiều ngũ cốc để cơ thể hấp thụ đầy đủ dưỡng chất giúp nuôi thai nhi tốt hơn nhé. Ngoài ra chị em cần tìm hiểu thêm bà bầu nên ăn gì để thai to tăng cân đều và phát triển bình thường nữa nhé.

Với những chia sẻ trên đây chúng tôi đã giải đáp cho các bạn biết được bầu 5 tháng ăn đu đủ xanh có được không? Đồng thời cung cấp thêm những thông tin cần thiết khác để bạn tham khảo. Mời bạn truy cập vào các bài viết khác của website mautu.net để cập nhật thêm nhiều thông tin, kiến thức hữu ích khác nữa.

Bầu 5 tháng ăn đu đủ xanh có được không?
5 (100%) 1 vote
Posted in: Sức khỏe Bầu
«
»

Leave a Comment