Nước dừa luôn là một loại thức uống giải khát được nhiều người ưu tiên lựa chọn vì hương vị ngọt thanh thanh của nó và phần thịt vừa béo vừa thơm. Uống nước dừa vào mùa hè lại càng là sự lựa chọn tuyệt vời, vừa giải khát lại vừa có công dụng làm đẹp da. Nhưng phụ nữ Sau khi Sinh 1 tháng uống nước dừa được không? Bài viết này sẽ trả lời câu hỏi này giúp bạn đọc.
Sau khi Sinh 1 tháng uống nước dừa được không?
Nước dừa là chất lỏng, trong, được dùng làm đồ uống phổ biến ở các nước nhiệt đới. Nước dừa không chứa chất béo, ít năng lượng, chứa nhiều muối khoáng nên có thể dùng làm nước điện giải cho trường hợp bị mất nước, hoặc sử dụng làm dịch truyền khi không có sẵn nước muối y khoa.
Thông tin liên quan: >> Sau khi Sinh 1 tháng uống nước đá được không?
Công dụng của nước dừa đối với phụ nữ sau khi sinh?
Đối với sức khỏe
Bù nước: Cơ thể của người mẹ sau khi sinh thường bị thiếu nước, nước dừa lại là một loại thức uống giải khát không chứa chất béo, lại chứa nhiều muối khoáng cho nên có công dụng bù nước. Điều trị chứng mất nước mỗi khi bạn bị dịch tả, tiêu chảy, cảm cúm… Nhất là đối với những ngày nắng nóng, nước dừa là sự lựa chọn tuyệt vời thay vì uống nước lọc cho mọi người cũng như là các bà mẹ sau sinh.
Bổ sung dưỡng chất cho bé: Nước dừa giúp tăng lượng sữa tiết ra, cung cấp nhiều dưỡng chất như kali, đường tự nhiên, natri… Vì vậy nếu bà mẹ uống nước dừa sẽ giúp cho con hấp thụ được những dưỡng chất dinh dưỡng, con khỏe mạnh hơn.
Tăng cường hệ miễn dịch: Nước dừa còn chứa các chất điện giải, axit amin, các hợp chất này có tác dụng chống oxy hóa. Các dưỡng chất sắt, kali, magiê, canxi, natri, phốt pho…giúp cân bằng sức khỏe, tăng cường hệ thống miễn dịch cho cả mẹ và bé.
Làm giảm các vấn đề về tiết niệu: Những bà mẹ bị bệnh tiểu rắt, các bệnh tiết niệu khác, uống nước dừa còn có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh, kháng khuẩn và còn có thể làm tan sỏi thận.
Chữa trị các bệnh về tiêu hóa: Nước dừa chứa nhiều chất xơ và chất điện phân giúp các bà mẹ phòng tránh các bệnh về tiêu hóa như táo bón, khó tiêu, nôn mửa, tiêu chảy, rối loạn đường ruột. Các bà mẹ sau khi sinh cũng có thể sử dụng hai cốc nước dừa cho một ngày nếu mắc các vấn đề về bệnh táo báo, tiêu chảy thông thường.
Tốt cho tim mạch: Uống nước dừa có tác dụng điều hòa huyết áp, đây là thứ nước tự nhiên tuyệt vời có thể điều trị các bệnh về tim mạch.
sau khi Sinh 2 tháng uống sữa tươi được không?
Tác dụng làm đẹp
Giảm cân: Bà mẹ sau khi sinh thường ăn nhiều để lấy sữa cho con bú và cung cấp các chất dinh dưỡng cho con, chính vì thế mà sẽ làm tăng cân. Thay vì lựa chọn những thức uống chứa nhiều calo thì bạn có thể lựa chọn nước dừa, vừa tự nhiên vừa ngon là giúp bạn giảm cân. Các bà mẹ sau sinh uống nước dừa sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, điều hòa tốt lượng đường trong máu, từ đó giúp kiểm soát những cơn thèm ăn. Vì vậy nước dừa quả là sự lựa chọn cho những ai muốn giảm cân cũng như các bà mẹ sau khi sinh.
Làm đẹp da: Được biết, các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng, trong nước dừa có chứa cytokinin, hợp chất này cho khả năng điều chỉnh sự phát triển tế bào da, và axit lauric làm giảm thiểu sự lão hóa của tế bào da, cân bằng độ PH, giữ cho các mô da liên kết mạnh mẽ hơn. Ngoài ra, thoa nước dừa lên mặt, lên các vùng da bị rạn do sinh đẻ còn có thể giúp cho bà mẹ bỉm sữa hạn chế mụn trứng cá, nếp nhăn, rạn nứt, ngứa da…
Những lưu ý khi uống nước dừa cho các bà mẹ sau khi sinh?
- Nước dừa có tính hàn mà cơ thể của phụ nữ sau khi sinh thường rất yếu, dễ bị lạnh bụng, nên vì thế, sau khi sinh không được uống nước dừa ngay mà phải đợi sức khỏe ổn định thì mới có thể uống.
- Không nên uống nước dừa để lâu vì nó rất dễ bị mất chất, biến chất. Nên uống nước dừa ngay sau khi được bổ ra. Không nên uống nước dừa khi đã bảo quản trong tủ lạnh vì khi đó nước dừa đã tăng tính hàn, uống vào sẽ bị lạnh bụng, biến chứng thành các bệnh liên quan đến đường ruột.
- Uống quá nhiều nước dừa có thể làm bạn đi tiểu nhiều. Nước dừa lại có chứa một lượng kali cao, lợi tiểu, chính vì thế nếu uống quá nhiều nước dừa đồng nghĩa với việc thận phải làm việc nhiều hơn so với bình thường. Vì vậy chỉ nên uống 1 quả dừa/2 – 3 ngày.
- Chỉ nên sử dụng nước dừa tươi, vì khi đó lượng calo khá thấp. Nước dừa đóng chai chứa lượng calo khá cao, nên nếu sử dụng nó có thể gây nên tình trạng tăng cân, không tốt cho cơ thể mẹ và bé.
Nước dừa cung cấp nhiều dưỡng chất, vitamin cho cả mẹ và bé. Nước dừa tăng cường sức đề kháng, hạn chế bệnh tật, nhất là đối với các bệnh về tiêu hóa, tim mạch, và các bệnh tiết niệu khác, đồng thời, nó còn là thức uống giải khát tuyệt vời thay cho nước lọc. Uống nước dừa không chỉ tốt cho sức khỏe bà mẹ và cả con mà nó còn có tác dụng làm đẹp da, giảm cân.
Các bà mẹ bỉm sữa có thể uống nước dừa sau khi sinh 1 tháng vì khi ấy cơ thể của mẹ đã được ổn định, nhưng cũng chỉ nên sử dụng với một lượng nhất định, không nên uống quá nhiều, gây nên các biến chứng khác. Đây cũng chính là đáp án mà chúng tôi trả lời cho câu hỏi Sau khi Sinh 1 tháng uống nước dừa được không? Các mẹ bỉm sữa sau khi tham khảo bài viết thì hãy tìm hiểu kĩ những lưu ý khi uống nước dừa để có một sức khỏe tốt cho cả mẹ và bé nhé.