Bà đẻ sau khi sinh bao lâu được nịt bụng

Sau khi sinh dường như bất kỳ chị em nào cũng mất đi vóc dáng vòng eo “mí nhon” của mình và thay vào đó là vòng 2 ngấn mỡ. Chính sự xồ xề này nhiều chị em thường rất e ngại khi diện đồ hoặc mặc những set đồ ôm body và các mẹ thường tìm đến các quần gen, nịt bụng nhằm che dấu đi khuyết điểm này. Tuy nhiên các mẹ có biết Sau khi sinh bao lâu được nịt bụng để có thể đảm bảo an toàn cho sức khỏe mẹ không? Chắc hẳn không phải ai cũng biết câu trả lời, vậy hãy xem mautu.net giúp bạn có được đáp án nhé.

Phụ nữ sau sinh nịt bụng để làm gì?

Nịt bụng là phương pháp thu nhỏ vòng 2 được các chị em sử dụng trong những năm gần đây. Gen nịt bụng sẽ là một giải pháp tuyệt vời cho các chị em nào có vòng 2 quá tải mỡ, nó sẽ giúp định hình lại phần bụng của mình. Và chỉ sau thời gian sử dụng bụng các chị em sẽ được nhỏ dần lại và lớp mỡ ngấn ấy cũng dần dần biến mất. Và nếu các chị em biết cách sử dụng, kiêng trì kết hợp với những chế độ dinh dưỡng, luyện tập khác sẽ nhanh chóng thu nhỏ vòng 2 trong thời gian ngắn.

Hơn nữa nịt bụng còn giúp nâng đỡ vòng 1 và làm nổi bật vòng 3 hơn. Tất cả các vòng sẽ tạo nên đường cong chữ S, mang đến một vóc dáng hoàn hảo, quyến rũ hơn khi diện những quần cạp cao, đầm body hay chiếc áo thun ôm.Ngoài ra, các chị em sau khi sinh nịt bụng còn giúp nâng đỡ vùng lưng, định hình cột sống trong khi cho con bú, ngăn ngừa được tình trạng đau lưng,mỏi lưng một cách hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả như trên thì các chị em cần phải nịt đúng cách, nếu không sẽ gây ra những tác hại không mong muốn.

  • Nịt bụng trong thời gian quá lâu hoặc nịt khi đi ngủ sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là bệnh trào ngược dạ dày thực quản và còn không tốt cho làn da bụng vì gây cảm giác nóng, mẩn ngứa, mồ hôi bí bức không thoát ra được.
  • Đối với phụ nữ mới sinh con dậy, nịt bụng quá sớm cực kỳ nguy hiểm đặc biệt những chị em sinh mổ. Gây ra tức bụng, khó thở,cản trở tuần hoàn máu lưu thông, vết thương mổ chưa lành hẳn có thể sẽ gây ra viêm nhiễm do bí bức, mồ hôi ẩm trong vết thương.

>> Có thể bạn quan tâm: Hình ảnh hài hước của em bé 14 tháng tuổi:  https://bit.ly/2PRW9YK

Sau khi sinh bao lâu được nịt bụng?

Đối với phụ nữ sinh thường hay sinh mổ thì sức khỏe sau khi sinh rất yếu, vì vậy cần được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất. Hơn hết chế độ ăn uống sau sinh còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trẻ nhỏ, chính vì vậy mẹ cần ăn uống nhiều hơn bình thường. Và trong những tháng đầu sau khi sinh, cơ thể mẹ còn rất yếu chỉ việc ăn uống và chăm sóc con, ít vận động, làm việc nên lượng mỡ thừa không thể tiêu tan được.

Và đấy chính là nguyên nhân khiến cho vóc dáng các chị em sau sinh thường thay đổi một cách nhanh chóng, đặc biệt là vòng 2 thon gọn trước đây, giờ lại chứa một ngấn mỡ thừa. Chính vì vậy mà nhiều chị em đã bắt đầu quan tâm tới giải pháp đeo gen nịt bụng nhằm che khuyết điểm, đồng thời mong muốn có thể giảm đi lượng mỡ thừa kia đi. Tuy nhiên, các chị em nên nhớ rằng, sau khi sinh chưa thể nào sử dụng gen nịt bụng liền được, đặc biệt đối với chị em sinh mổ.

nit-bung-sau-khi-sinh

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, các mẹ sau khi sinh mổ khoảng 2 tháng trở lên khi vết thương thực sự đã lành hẳn thì hãy dùng gen nịt bụng. Và đối với các chị em sinh thường thì sau một tháng khi sinh và khi sản dịch đã ra sạch sẽ là có thể dùng được. Ngoài ra, mẹ cũng nên lưu ý rằng không được gen bụng trong khoảng 1 giờ sau khi ăn. Nhưng các mẹ cần học cách sử dụng gen nịt bụng đúng cách để không gây nguy hiểm đến sức khỏe, cụ thể như:

  • Sau khi sinh 2 tháng: chỉ nên nịt bụng 1h/ngày
  • Sau khi sinh 3 tháng: chỉ nên nịt bụng 2h/ngày
  • Sau khi sinh 6 tháng: chỉ nên nịt bụng 4h/ ngày
  • Sau khi sinh 10 tháng: chỉ nên nịt bụng 6h/ngày
  • Sau khi sinh 12 tháng: chỉ nên nịt bụng 8h/ngày

Cách lựa chọn gen nịt bụng sau sinh an toàn

Gen nịt bụng thường được sử dụng bằng chất liệu co giãn, chúng có độ co giãn rất tốt nhằm tạo ra độ đàn hồi cho da và không bóp quá chặt bụng tránh gây ra tức, khó thở. Đối với các chị em sau khi sinh muốn giảm đi lượng mỡ thừa hiệu quả thì bên cạnh mặc đúng cách thì cần phải chọn cho mình gen nịt bụng phù hợp nếu không muốn rước họa vào thân.

Khi sử dụng gen nịt bụng một phần mỡ thừa sẽ được đào thải qua da, do vậy các mẹ sau khi sinh không nên chọn những loại gen có chất liệu thấm hút mồ hôi tốt nếu không sẽ gây ra tích tụ rất khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe. Gen nịt bụng cũng có nhiều Size khác nhau, vì vậy các mẹ cần chọn kích thước cho phù hợp với vòng eo, hông của mình. Bởi nếu chiếc gen quá rộng sẽ không mang đến tác dụng, còn quá nhỏ sẽ gây khó chịu, không thoải mái, tức bụng.

Thông thường, các size của nịt bụng có kích cỡ được quy ước như: Size: XL ( 30-31 inch ) L ( 28-29 inch ) M ( 26-27 inch) S ( 24-25 inch ). Hoặc không bạn cũng có thể sử dụng số cân của mình. Thông thường là : Size:XXXL ( 60-65) XXL ( 55-60kg ) XL ( 50-55kg ) L ( 45-50 kg ). Mẹ thử đo vòng 2 mình như thế nào để chọn cho phù hợp, vừa vặn nhé.

Gen nịt bụng gài và quần nịt bụng là 2 loại phổ biến nhất, nhưng để dễ dàng hơn trong việc nịt bụng khuyên các mẹ nên chọn loại gen nịt, vì sẽ không gây ra ứ bách cho phần dưới và khi đi đại tiện không bị ảnh hưởng. Trên thị trường hiện nay có một số loại gen nịt bụng chất lượng như gen nịt bụng thun, nịt bụng latex, đai siết 4d…

Mời bạn xem website: http://bigsizenini.net

Cách giảm mỡ bụng sau khi sinh an toàn

Bên cạnh sử dụng gen nịt bụng để giảm mỡ bụng sau khi sinh thì các chị em cần áp dụng thêm những biện pháp dưới đây mới có thể cải tạo vòng 2 săn chắc như ban đầu được:

Tập thể dục là cách nhanh nhất lấy lại vóc dáng: tập thể dục là giải pháp tốt nhất cho tất cả mọi người muốn có được vóc dáng đẹp. Nhưng đối với các chị em sau khi sinh bao lâu có thể tập thể dục để lấy lại vòng 2 săn chắc đây? Phụ nữ sau khi sinh khoảng 2 tháng có thể tập các bài thể dục nhẹ như lắc vòng, tập yoga, đi lại thường xuyên… sẽ giúp tiêu hao đi bớt năng lượng và mỡ thừa.

Uống nhiều nước hơn: nước rất tốt cho cơ thể không riêng chỉ đối với các phụ nữ sau khi sinh, nhưng lười uống nước gặp phải ở các chị em. Nhưng nếu muốn nhanh chóng có được vòng 2 đẹp các chị em cần tăng cường uống nhiều nước, nước không chỉ giữ ẩm cho làn da, mang đến làn da tươi trẻ, mềm mịn mà còn giúp giảm cân vô cùng an toàn và hiệu quả. Đặc biệt, một ly nước ấm mỗi buổi sáng khi thức dậy sẽ thanh lọc các độc tố ra ngoài, làm tăng nhiệt độ cơ thể nên làm tăng tỷ lệ trao đổi chất và sẽ đốt nhiều calorie hơn. Bạn có thể cho thêm vài giọt chanh vào nước ấm sẽ góp phần tan các mô mỡ hiệu quả hơn.

Massage vùng bụng: Massage luôn là phương pháp giúp đánh tan mỡ cực kỳ an toàn và hiệu quả không riêng ở phụ nữ sau khi sinh. Khi massage bạn có thể dùng thêm rượu + gừng thoa lên và massage. Với sức nóng từ gừng và rượu sẽ đốt cháy các mô mỡ thừa. Hơn hết, phương pháp này khá đơn giản và hoàn toàn an toàn cho các mẹ sau khi sinh nên áp dụng.

Sử dụng muối rang: Bạn chỉ cần dùng 1kg muối hột sau đó rang cho thật nóng và cho vào túi vải hoặc khăn mềm rồi chườm lên vùng bụng. Nếu chườm một chỗ sẽ gây ra nóng rát thì bạn có thể lăn chiếc túi xoay quanh vùng bụng để lượng mỡ bụng được tan đều. Ngoài muối rang, bạn có thể cho thêm gừng, ngải cứu rang cùng đắp lên bụng cũng rất tốt cho việc tan mỡ, đồng thời nó có tác dụng lưu thông khí huyết nữa đấy nhé.

Giữ vóc dáng là một điều quan trọng đối với các chị em, tuy nhiên sau khi sinh dậy không nên quá nôn nóng vào diện mạo cũng như vóc dáng mà sử dụng các biện pháp giảm cân không đúng, sẽ gây ra những nguy hiểm khôn lường cho mẹ và bé. Hi vọng với bài viết: sau khi sinh bao lâu được nit bụng giúp các mẹ có cách nịt bụng an toàn và phương pháp giảm mỡ vòng 2 đúng cách.

Có thể bạn quan tâm:

Posted in: Chia sẻ, Lời Khuyên, Mẫu, Sau Sinh, Tư vấn
«
»

Leave a Comment