Bà đẻ sau khi sinh có được ăn vải không?

Trái cây là nguồn cung cấp vitamin tuyệt vời cho con người nói chung và cho phụ nữ sau khi sinh nói riêng, trong đó có quả vải. Đây là loại trái cây khá phổ biến và được đông đảo các chị em ưa thích vào mùa hè. Nhiều chị em thắc mắc rằng sau khi Sinh có ăn bưởi được không  hay “Sau khi sinh có được ăn vải không?” thì bài viết hôm nay sẽ góp phần giúp chị em gỡ bỏ những thắc mắc đó.

sau-sinh-co-nen-an-vai-khong

Sau sinh có nên ăn vải không

Mẹ sau sinh có nên ăn vải?

Vải là một loại trái cây nhiệt cây mang đến nhiều công dụng tuyệt vời. Mùa hè, đâu đâu ta cũng thấy những vựa vải lớn bày bán và được đông đảo người tiêu dùng tiêu thụ. Một phần là do loại quả này ngon, ngọt, dễ ăn mà giá thành lại rẻ, phần khác cũng nhờ vào những công dụng mà nó đem lại. Ăn vải giúp ngăn ngừa ung thư, giúp tuần hoàn máu, tăng cường trao đổi chất, ngăn ngừa bệnh tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa, giúp xương chắc khỏe…

Tuy nhiên, vải lại có tính nóng và hàm lượng đường cao không tốt cho sức khỏe của mẹ sau sinh. Vì vậy, mặc dù thích loại quả này đến đâu thì mẹ cũng không nên ăn vải để giữ sức khỏe cho bản thân trong giai đoạn sau sinh còn yếu ớt và tránh làm ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ sơ sinh còn đang phụ thuộc hoàn toàn vào sữa mẹ.

Những tác hại của việc ăn vải đối với mẹ sau sinh

Gây nóng trong

Người Quảng Đông cho rằng “ăn một quả vải bằng giữ ba ngọn đuốc trong người”. Điều này muốn nói rằng: vải là một loại quả mang thuộc tính dương, nóng. Vì vậy, ăn nhiều quả sẽ gây nóng trong, khô môi, nhiệt miệt, thậm chí có thể gây chảy máu cam ở một số người.

Đặc biệt với mẹ sau sinh, ăn nhiều vải sẽ khiến sữa mẹ nóng hơn và khi trẻ bú vào sẽ nóng theo gây rôm sảy, khó chịu. Vì vậy, lời khuyên cho các mẹ là nên chọn những loại quả lành tính và mát hơn để cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và bé.

Ăn nhiều vải sẽ dễ mắc bệnh tiểu đường

Hàm lượng Glucoza trong vải chiếm đến 66%, vì vậy, mẹ sau sinh khi ăn nhiều sẽ dễ mắc bệnh tiểu đường, dễ làm tăng đường huyết nhanh, điều này hoàn toàn không có lợi đối với những người đã từng mắc bệnh này.

Gây ngộ độc vải ở mẹ sau sinh

Ở núm những quả vải mục nát, thối ủng có chứa loài nấm độc Candida trophicalis gây ngộ độc vải sau khi ăn. Lúc này xuất hiện triệu chứng nôn nao, nổi mề đay, đau bụng, có khi nôn mửa, tiêu chảy, khó thở, huyết áp cao. Tình trạng này vô cùng nguy hiểm nếu không được phát hiện và giải quyết kịp thời.

Gây “Say vải”

Khi ăn quá nhiều vải, nhất là khi bụng đói sẽ gây nên tình trạng say vải rất khó chịu. Lượng đường lớn được đưa vào cơ thể sẽ đi vào máu, vượt quá mức hấ thu của gan khiến cơ thể tăng cường học môn insulin để giảm nồng độ đường trong máu gây ra triệu chứng buồn nôn, chóng mặt, khô khát, mỏi mệt.

Xem thêm : Những loại quả mẹ bỉm cần quan tâm:

  1. Sau khi Sinh có ăn được dứa không?
  2. Sau khi Sinh có nên uống nước cam không?
  3. Sau khi Sinh có được ăn bắp ngô không?

Đề xuất một số loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh

Mẹ bầu sau khi sinh cần phải được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe sau khi sinh và để tạo ra lượng sữa dồi dào đầy dưỡng chất cho bé bú. Dưới đây là một số gợi ý về các loại trái cây tốt cho sức khỏe của mẹ và bé:

Bưởi: Đây là loại quả dồi dào vitamin C và giúp ngăn ngừa tình trạng ra máu ở mẹ sau khi sinh. Ngoài ra, bưởi còn làm đẹp da và giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh. Trong bưởi có chứa các axit rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn.

Cam, quýt: Cũng giống như bưởi, cam, quýt cũng chứa một lượng lớn vitamin C giúp ngăn chặn tình trạng chảy máu sau sinh. Ngoài ra, nó cũng chứa lượng lớn Canxi hồi phục sức khỏe nhanh chóng ở người mẹ và hình thành và phát triển khung xương ở trẻ sơ sinh thông qa việc bú sữa mẹ, giúp trẻ phát triển răng, tóc và tránh tình trạng còi xương.

Chuối tiêu: Mẹ sau sinh thường mất máu và táo bón, vì vậy, chuối tiêu bổ sung sắt tạo máu nuôi cơ thể cho mẹ và cả con, ngăn ngừa tình trạng táo bón ở mẹ sau khi sinh.

Đu đủ: Chứa nhiều chất xơ, magiê, sắt, kẽm giúp tăng sức đề kháng, bổ máu. Ngoài ra, khi bị đầy bụng, khó tiêu, chất tiêu đạm trong đu đủ sẽ giải quyết nhanh chóng tình trạng này. Bên cạnh đó, đu đủ còn giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào cho con.

Như vậy, để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé sau khi sinh thì không nên ăn quả vải. Nếu có thể thì chỉ ăn 1- 2 quả cho ai không bỏ được thói quen ăn vải mỗi khi hè về. Thay vào đó, các mẹ nên chọn cho mình những loại quả chứa nhiều dinh dưỡng hơn, mát hơn để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể mình.

Tóm lại, nếu hỏi “Sau sinh có nên ăn vải không?” thì câu trả lời là không. Vì quả có những đặc tính không hoàn toàn tốt cho cơ thể người mẹ, thậm chí có thể gây ra những tình trạng tệ hơn làm ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Chúc các mẹ có một thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng để mình và con yêu cùng khỏe mạnh nhé!

Posted in: Chia sẻ
«
»

Leave a Comment