Bà đẻ sau khi Sinh có nên uống cà phê không?

Cà phê là một loại đồ uống được rất nhiều người ưa thích bởi khả năng giúp cơ thể tỉnh táo và tránh hiện tượng buồn ngủ, giúp hiệu quả công việc được tăng lên đáng kể. Tuy nhiên, cà phê cũng là một loại thức uống gây ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe của con người. Mẹ sau khi sinh có được uống cà phê hay không? Bao lâu sau khi sinh thì mẹ bỉm sữa có thể uống cà phê được? Hãy cùng mautu.net đi giải đáp câu hỏi này nhé.

Tác hại của cà phê

Gây ra hiện tượng ảo thanh

Theo một nghiên cứu cho rằng, nếu uống cà phê quá nhiều cho một ngày có thể dẫn đến hiện tượng ảo thanh. Tức là, nếu như bạn uống cà phê một ngày từ 4 -5 ly trở lên tai bạn sẽ nghe âm thanh với mật độ không đổi, tai bạn sẽ nghe mãi một loại âm thanh nào đó có thể là một bài hát, một đoạn nhạc nào đó trong khi xung quanh bạn không hề có mở nhạc.

Cà phê được cho là một loại “ma túy” được sử dụng phổ biến nhất, nó có chứa chất gây nghiện ở người, nếu bạn đang rơi vào tình trạng căng thẳng, lo lắng mà uống cà phê sẽ rất dễ gây nên hiện tượng giống như triệu chứng rối loạn tâm thần, hiện tượng ảo thanh, ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống và công việc của bạn.

Cà phê gây hại cho gan

Nếu bạn sử dụng cà phê quá nhiều cho một ngày và kéo dài một thời gian khá lâu thì sẽ gây nên các triệu chứng của bệnh gan, ảnh hưởng đến các chức năng gan. Hiện trạng này sẽ càng nguy hiểm hơn nếu bạn uống quá nhiều cà phê trong thời giann bạn đang sử dụng thuốc giảm đau. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng cà phee một cách hợp lý sẽ có thể giúp giải độc gan.

Tăng huyết áp

Cà phê ảnh hưởng khá nhiều đến hệ tum mạch và bộ não của con người. Uống cà phê quá nhiều sẽ có thể gây kích thích tim, tạo ra các hiện tượng thở nông, tăng huyết áp. Chính vì thế mà những người bị tăng huyết áp tránh sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, cà phê… nếu sử dụng sẽ làm cho tình trạng nặng thêm.

Khi tim bị kích thích và hiện tượng thở nông xảy ra sẽ làm việc đưa oxy lên não của cơ thể bị ảnh hưởng rất nhiều. Việc oxy không lên não sẽ khiến cho não của bạn hoạt động kém đi, ảnh hưởng nhiều đến quá trình đứa ra quyết định và khiến bạn trở nên dễ cáu kỉnh, bực nhọc và mọi quyết định đưa ra thường phi lý, không sáng suốt.

tac-hai-cua-ca-phe-doi-voi-me-sau-sinh

Tác hại của cà phê đối với mẹ sau sinh

Khiến bạn bị mất ngủ

Nhiều người sử dụng cà phê để giúp cơ thể tỉnh táo hơn, loại bỏ tình trạng bị “ngủ gà ngủ gật” trong khi làm việc. Tuy nhiên, cà phê sẽ có thể gây nên tình trạng mất ngủ cho nhiều người. Hiện tượng này diễn ra với mỗi người là khác nhau, đối với người bình thường thì chất caffeine sẽ phát huy hết tác dụng chống buồn ngủ và đào thải ra cơ thể trong khoảng 6-7 tiếng đồng hồ.

Chính vì vậy mà nếu như bạn uống cà phê trước khi ngủ thì chắc chắn bạn sẽ giảm đi chất lượng giấc ngủ của mình, nặng lên đó là dẫn đến tình trạng mất ngủ, khiến ngày hôm sau của bạn trở nên mệt mỏi, stress hơn. Việc uống cà phê cũng sẽ khiến cho bạn rơi vào tình trạng ngủ được nhưng giấc ngủ không say, bạn vẫn có thể nghe được tiếng động xung quanh mình.

Cà phê gây nghiện cho con người

Thực tế chứng minh rằng nếu bạn uống môt lý cà phê trong lúc đang mệt mỏi, buồn ngủ thì sẽ có thể tỉnh táo ngay trong một thời gian ngắn và cải thiện hiệu suất công việc khá nhiều, chính vì thế mà nhiều người uống rất nhiều cà phê cho một ngày. Cho nên nhiều người mắc chứng khó chịu, vật vã khi thiếu cà phê.

Cà phê đem đến cho bạn một năng lượng mới, tỉnh tảo và có khả năng làm giảm hoạt động nhận thức của bạn cho nên khi uống cà phê bạn sẽ có cảm giác mình được giải thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực, không hay. Tuy nhiên, bạn nên biết, cà phê chỉ có khả năng giúp bạn bạn tỉnh táo trong một thời gian ngắn mà thôi.

Mẹ sau khi sinh có được uống cà phê hay không?

Mẹ sau sinh có sức khỏe và sức đề kháng rất yếu cho nên cần phải bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng để phục hồi cho cơ thể và nuôi con được tốt hơn. Đồng thời, mẹ sau sinh còn phải kiêng cử rất nhiều để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Quá trình sau sinh là giai đoạn khó khăn và mất nhiều sức nhất đối với bà mẹ.

Mẹ vừa phải chăm sóc con lại vừa phải để cho cơ thể được nghỉ ngơi, phục hồi, chính vì vậy mà giấc ngủ của mẹ thường rất quan trọng. Tuy nhiên, có nhiều bà mẹ lựa chọn việc uống cà phê để có thể tỉnh táo chăm sóc con, điều này có thật sự tốt hay là không, nó có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của mẹ và bé hay không?

Cà phê chứa một chất kích thích hệ thần kinh trung ương của lớp methylxanthine, ảnh hưởng rất nhiều đến hệ thần kinh và giấc ngủ của người mẹ, đồng thời lượng caffein sẽ thông qua được sữa mẹ đến con trẻ, sự chuyển hóa của trẻ lại không thể phá vỡ và loại bỏ caffein cho nên chất kích thích này sẽ tích tụ và gây ra khó chịu, mất ngủ cho bé.

Ngoài ra, những tác hại của cà phê đã phân tích ở trên không hề ngoại trừ đối với cơ thể ngươì mẹ. Uống cà phê quá nhiều có thể khiến cá bà mẹ trở nên bị kích thích hệ thần kinh và tim mạch, gây ảnh hưởng đến quá trình hồi phục sức khỏe của mẹ. Cà phê có thể giúp mẹ tỉnh táo trong thời gian ngắn, sau khi hết thời gian đó, mẹ sẽ trở nên càng mệt mỏi hơn.

Thời gian chăm con chiếm hầu như gần hết thời gian nghỉ ngơi của mẹ cho nên lúc nào được thảnh thơi thì mẹ đa phần đều muốn ngủ nghỉ. Việc uống cà phê có thể khiến cho mẹ mất ngủ, làm cho cơ thể căng thẳng, khó chịu, cáu kỉnh, làm giảm đi hiệu quả và chất lượng chăm sóc con trẻ một cách tốt nhất.

Cho nên tốt nhất thì các bà mẹ sau khi sinh không nên sử dụng chất kích thích ngoài bia, rượu, thuốc lá ra thì còn có cả cà phê để tránh gây nên những tình trạng xâu đên sức khỏe của mẹ và trẻ sơ sinh thông qua đường sữa mẹ. Ngoài ra thì mẹ sau sinh cũng nên tìm hiểu kĩ về những thực phẩm cần kiêng cử sau sinh để có một sức khỏe tốt.

Sau khi sinh uống cà phê như thế nào là hợp lý, không ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé?

Hầu hết các chuyên gia y tế khuyến cáo mẹ sau sinh không nên sử dụng cà phê, tuy nhiên không có nghĩa là mẹ không thể uống cà phê. Các bà mẹ tốt nhất chỉ nên sử dụng 1 ly/ ngày hoặc có thể 1 ly/ 2 ngày. Nên chia nhỏ lượng cà phê trong một ngày, không nên uống một lần.

Tốt nhất thì mẹ sau sau sinh nên uống các loại cà phê latte đã khử caffein hơn là uống loại cà phê nguyên chất, nếu trong quá trình uống cà phê mà mẹ cảm nhận được sự thay đổi tiêu cực trong cơ thể của mình hoặc con có hiện trạng quấy khóc, mất ngủ, cáu kỉnh thì mẹ nên dừng ngay việc uống cà phê lại.

Bài viết Sau khi sinh có nên uống cà phê hay không? hi vọng đã giúp đỡ các bà mẹ trong việc giải đáp câu hỏi về việc có nên uống cà phê hay không và cách uống cà phê hợp lý mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Hi vọng bài viết sẽ là nguồn thông tin tham khảo có ích cho mọi người.

Bà đẻ sau khi Sinh có nên uống cà phê không?
5 (100%) 1 vote
Posted in: Chia sẻ, Sau Sinh
«
»

Leave a Comment