Sữa mẹ để được bao lâu ở nhiệt độ thường bên ngoài không khí

Sữa mẹ để được bao lâu ở nhiệt độ thường bên ngoài không khí ? là vấn đề được các bà mẹ hiện đại quan tâm đặt lên hàng đầu trong việc nuôi dưỡng trẻ phát triển. Sữa mẹ là nguồn thức ăn duy nhất đối với trẻ vì vậy việc vắt sữa để ngoài cho trẻ uống cần phải khoa học, đảm bảo an toàn để tránh gây ra rối loạn tiêu hóa. Và để giúp các bà mẹ nhà chúng ta nắm rõ kiến thức nuôi con ở bài viết dưới đây, cùng theo dõi nhé!

Tại sao sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất?

Có lẻ trong chúng ta ai cũng biết sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh, đặc biệt trẻ trong 6 tháng đầu tiên. Nhưng có lẻ ít ai biết rằng tại sao “dòng nước đục” ấy là mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào, giúp trẻ phát triển toàn diện. Và hơn hết, tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo các bà mẹ nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu đời của trẻ. Không chỉ tốt cho trẻ nhỏ mà cũng mang đến nhiều lợi ích cực tốt cho bà mẹ.

Dường như trong sữa mẹ chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng đặc biệt như: chất đạm, đường bột, vitamin, khoáng chất và những yếu tố vi lượng cần thiết cho bé phát triển. Những dưỡng chất thiết yếu này có tác dụng cực kỳ tốt trong việc ngăn ngừa một số bệnh cho trẻ như thiếu canxi, thiếu máu, nhiễm trùng hô hấp và một số bệnh dị ứng.

Đặc biệt, trong sữa mẹ có chất kháng khuẩn và chống dị ứng, là nguồn thức ăn vô khuẩn, sạch sẽ, đảm bảo an toàn nhất, có vai trò giúp phát triển hệ miễn dịch tự nhiên của trẻ bằng cách tạo điều kiện cho các vi khuẩn có lợi trong đường ruột phát triển, giúp diệt trừ các vi khuẩn có hại từ đó đẩy lùi nguy cơ nhiễm trùng và bệnh tật.

Và theo một số nghiên cứu của các tiến sĩ cho biết rằng, trẻ sẽ phát triển trí não tốt hơn khi được nuôi bằng sữa mẹ thay vì sữa ngoài. Bởi nghiên cứu của các nhà khoa học chỉ ra rằng trong sữa mẹ có chứa nhiều thành phần axit béo không no, DHA, ARA là những thành phần giúp phát triển trí não và mắt cho bé.

Không chỉ vậy, cho con bú ti sẽ giúp tạo được tình cảm, cầu nối cảm xúc giữa tình mẹ và con hơn là bạn cho trẻ bú bình. Không chỉ là dinh dưỡng tuyệt vời cho trẻ, mà còn mang đến nhiều lợi ích cho các bà mẹ bỉm sữa, bởi bé ti thường xuyên sẽ giúp tiêu thụ được nguồn năng lượng dự trữ, duy trì cân nặng mà không cần tốn sức trong công cuộc giữ vóc dáng. Nếu mẹ cho bé ti thường xuyên còn hạn chế được các tình trạng như áp xe vú, viêm tắc vú, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng, ung thư vú.

sua-me-de-ngoa-duoc-bao-lau

Kinh nghiệm vắt sữa mẹ đúng cách bạn nên đọc

Đối với những bà mẹ sữa nhiều hoặc vì lý do nào đó mà cần vắt sữa để trữ trong ngày cho bé bú thì vắt sữa để sẵn là lựa chọn tốt nhất. Và để quá trình vắt sữa không đau nhưng ra được nhiều sữa mẹ nên áp dụng 2 cách vắt sữa dưới đây:

Vắt sữa mẹ bằng máy

  • Để giúp sữa mẹ dễ xuống hơn trong quá trình vắt sữa, thì trước khi vắt mẹ cần tạo phản xạ xuống sữa bằng cách massage nhẹ nhàng bầu ngực. Bạn có thể dùng tay để massage hoặc dùng máy để massage đều được, cả 2 cách đều giúp sữa nhanh xuống hơn.
  • Sau đó dùng máy hút sữa, các mẹ nên hút từ từ và tăng lực hút dần dần để không thấy đau và không gây tổn thương đến đầu ti. Tùy vào lượng sữa của mỗi bà mẹ mà thời gian hút nhanh hay chậm, đối với người có lượng sữa dồi dào chỉ cần 5-10p là đã đủ lượng sữa cần trữ. Tuy nhiên, không nên hút quá lâu hoặc trên 20p sẽ gây ảnh hưởng tới đầu ti nhé.

Vắt sữa mẹ bằng tay

  • Vắt sữa mẹ bằng tay là phương pháp được khá nhiều chị em sử dụng. Và trước khi bắt đầu vắt mẹ nên massage nhẹ nhàng hoặc sử dụng khăn ấm để lau bầu ngực cho sữa nóng và dễ dàng tiết ra hơn.
  • Mẹ chỉ cẩn dùng ngón tay cái lên phía trên núm vú và quầng vú, giữ ngón tay trỏ ở phía dưới và đối diện với ngón tay cái thành hình chữ C, dùng các ngón tay khác để đỡ vú.
  • Ấn nhẹ nhàng ngón cái và ngón trỏ về phía trong và vào thành ngực, lưu ý không ấn quá mạnh vì sẽ làm tắc ống sữa). Mẹ hãy thực hiện ấn vào rồi thả ra, ấn vào rồi thả ra cho đến khi sữa sẽ bắt đầu xuống và chảy ra.
  • Và các mẹ cũng nên áp dụng trong thời gian từ 3-5p sau đó đổi bên để cân bằng lượng sữa ra đều và không nên vắt quá lâu sẽ gây ra đau bầu ngực.

Có thể bạn quan tâm: Bé 7 tháng tập đi >> https://www.youtube.com/watch?v=Bz8uD92xWrU

Sữa mẹ để được bao lâu ở nhiệt độ thường?

Có thể nói không có phương pháp nào hút sữa khỏi ngực mẹ tốt nhất bằng cách cho bé ti trực tiếp. Nhưng nếu lượng sữa quá nhiều hoặc cần trữ sữa cho bé ti khi bạn có việc ra ngoài, đi làm thì mới nên hút sữa. Nhưng mẹ cần phải biết cách bảo quản sao cho an toàn, nếu không sẽ gây ra rối loạn tiêu hóa cho trẻ.

Đối với nhiệt ngoài trời, nếu trời nắng nóng khoảng 37 độ C thì sữa mẹ để bên ngoài không khí khoảng chừng 30 phút. Vì sữa mẹ có chứa nhiều đường, đạm vì vậy dễ lên men và gây chua, nếu ở nhiệt độ thường ngoài không khí khi vượt tầm 30p sẽ có dấu hiệu chua. Cho dù các mẹ có đậy nắp kỹ hoặc không đậy nắp đều khó tránh tình trạng lên men này và nếu trẻ uống vào sẽ gây ra tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa ở trẻ.

Còn đối với nhiệt độ bình thường khoảng chừng 26 độ C sữa mẹ có thể để tối đa trong 1h đồng hồ, còn nếu nhiệt độ trong phòng máy lạnh dưới 26 độ C thì để được lâu hơn khoảng chừng 6h đồng hồ. Và tốt hơn hết, nếu muốn trữ sữa mẹ được lâu trong ngày mẹ nên cho vào tủ lạnh sẽ đảm bảo an toàn và hạn chế tình trạng lên men.

Khi sữa mẹ trữ trong ngăn mát tủ lạnh, bạn có thể để tối đa một ngày. Còn nếu bạn trữ đông thì có thể bảo quản được lâu hơn, từ 3-5 ngày hoặc lâu hơn, nhưng thời gian quá lâu sẽ khiến sữa mất chất dinh dưỡng. Tốt nhất sữa mẹ khi vắt ra ngoài không khí bạn nên cho bé uống trong thời gian 18-24 tiếng đồng hồ, đảm bảo an toàn và nguồn dinh dưỡng cho bé.

Cách bảo quản và sử dụng sữa mẹ đã bảo quản

Sữa mẹ sau khi vắt ra cần được bảo quản trong bình thủy tinh hoặc bình nhựa cứng có nắp đậy hoặc trong túi báo quản sữa chuyên dụng. Mẹ không nên vắt và đổ quá nhiều và bình như vậy rất dễ tràn và dễ bị hỏng hơn. Và trước khi cho vào bình bảo quản thì cần rửa sạch sẽ, khử trùng sạch sẽ bình đựng sữa để đảm bảo an toàn vệ sinh.

Đối với sữa mẹ để ở ngoài nhiệt độ thường thì mẹ chỉ cần cho bé dùng liền là được. Nhưng đối với sữa bảo quản trong tủ lạnh trước khi cho bé bú thì cần lấy ra ngoài tủ lạnh khoảng chừng 10p sau đó đặt vào bát nước nóng để giúp sữa được ấm, như vậy tránh gây lạnh bụng cho trẻ.

Nhưng các mẹ tuyệt đối không hâm sữa bằng cách để ngoài nhiệt độ bình thường khá lâu, hoặc không dùng lò vi sóng hâm sữa. Và đặc biệt sữa mẹ tuyệt đối không được pha chung với sữa khác, điều này rất dễ gây ra dị ứng, tiêu chảy ở trẻ, cực kỳ nguy hiểm nhé.

Và các mẹ cần lưu ý một điều rằng, sữa khi trữ đông được lấy ra rã đông thì tuyệt đối không được bỏ vào lại để bảo quản nhé. Và không nên lắc quá mạnh bình sữa và hoặc làm nóng sữa một cách đột ngột ở nhiệt độ cao, vì nó sẽ làm gãy cấu trức của một số thành phần, protein, mất đi tính kháng khuẩn tự nhiên trong sữa.

Sữa mẹ là nguồn thức ăn duy nhất cho trẻ sơ sinh, vì vậy các bà mẹ cần nắm bắt rõ các kiến thức về sữa mẹ cũng như cách vắt sữa, bảo quản sữa bao lâu để cho trẻ hấp thu tốt và an toàn cho sức khỏe. Hi vọng với những thông tin từ bài viết: Sữa mẹ để được bao lâu ở nhiệt độ thường bên ngoài không khí giúp các chị em có được nguồn kiến thức tốt hơn, giúp chăm sóc bé yêu luôn khỏe mạnh, phát triển toàn diện.

Nên xem thêm:

>> Sau khi sinh có được ăn bánh mì
>> Sau khi sinh có nên uống cà phê
>> Sau khi sinh ăn lá cúc tần có tốt không?

Sữa mẹ để được bao lâu ở nhiệt độ thường bên ngoài không khí
Rate this post
Posted in: Chia sẻ, Lời Khuyên, Sau Sinh, Trẻ sơ sinh, Tư vấn
«
»

Leave a Comment