Đối với trẻ sơ sinh thì giấc ngủ ngon là điều rất cần thiết quyết định đến sự phát triển đồng đều của bé. Thông thường trẻ sơ sinh ngủ rất nhiều nên nếu bé không ngủ mà cứ quấy khóc tức đang có vấn đề gì đó xảy ra với bé. Hôm nay mautu.net sẽ giải đáp cho các mẹ về thắc mắc trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi ngủ ít, không sâu giấc thì mẹ phải làm sao? Mời theo dõi bài viết sau đây để cập nhập nhiều kiến thức có ích nhé chị em.
Nguyên nhân dẫn đến trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi ngủ ít, không sâu giấc
Do môi trường ngủ: Một trong những nguyên nhân ảnh hưởng nhiều đến giấc ngủ của trẻ sơ sinh chính là sự tác động của môi trường. Nếu bé ngủ trong một nơi không thoáng mát, có quá nhiều ánh sáng, tiếng ồn, nhiệt độ phòng lạnh hoặc nóng… khiến bé dễ bị giật mình hoặc ngủ không sâu giấc.
Chế độ dinh dưỡng: Nếu trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi ngủ ít, ngủ không sâu giấc cũng có thể là do chế độ dinh dưỡng không được cung cấp đầy đủ. Có thể bé thiếu các chất dinh dưỡng như canxi, kẽm khiến giấc ngủ không được ngon. Nếu bé không được bú sữa no cũng khiến bé khó chịu và khó chịu không chịu ngủ.
Trào ngược dạ dày: Trẻ sơ sinh thường hay mắc chứng trào ngược dạ dày, thường hay nôn ói, quấy khóc nhiều vào ban đêm nên khiến bé ngủ không ngon giấc, ngủ ít.
Trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi ngủ ít, không sâu giấc thì mẹ phải làm sao?
Bổ sung dinh dưỡng cho bé: Như đã nói ở trên một trong những nguyên nhân khiến bé sơ sinh không ngủ ngon giấc là do thiếu canxi và kẽm. Vì thế các mẹ nên bổ sung những thực phẩm giàu chất này như hải sản , sữa, rau xanh… vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Từ đó mới có nguồn sữa chất lượng cho con bú, giúp bé hấp thụ canxi, kẽm được nhiều hơn.
Tắm nắng thường xuyên: Việc tắm nắng giúp bé hấp thụ ánh sáng mặt trời giúp da kích hoạt sản sinh ra vitamin D, tăng cường canxi và phốt pho. Các mẹ nên cho bé tắm từ 6-9 giờ sáng và sau 5 giờ chiều để đạt hiệu quả tốt nhất. Mỗi lần tắm chỉ nên từ 10-15 phút, tắm vào những ngày ấm áp, ít gió và sau khi tắm dùng khăn mềm để lau mồ hôi cho bé.
Phòng ngủ yên tĩnh, thoáng mát: Để bé ngủ ngon và sâu hơn mẹ nên cho bé ngủ trong không gian đảm bảo thoáng mát, yên tĩnh, không có những kích thích mạnh.
Đảm bảo để bé luôn khô ráo: Nếu khi ngủ mà tã ướt sẽ khiến bé rất khó chịu bứt rứt dẫn đến ngủ không sâu giấc, quấy khóc liên tục. Bạn nên lưu ý rằng nếu giấc ngủ bị gián đoạn sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ sơ sinh, khiến bé thiếu linh hoạt và không cao lớn bằng bạn bè.
Nên làm gì khi trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi ngủ không sâu giấc?
Cho bé bú no: Các mẹ nên cho trẻ sơ sinh bú no trước khi ngủ, nếu không đang ngủ bé sẽ tỉnh giấc và quấy khóc. Hãy đảm bảo bé được ăn no để có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Một số kinh nghiệm chăm sóc trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi
Cho con bú
Khi trẻ bú, mẹ cần đảm bảo cho bú đúng cách sao cho bé ngậm đúng khớp ngậm. Tránh để bé chỉ ngậm đầu vú khiến mẹ dễ bị nứt cổ gà, sưng đau. Đặt bé ở tư thế cằm cắm sâu vào bầu ngực, đầu ngửa ra sao cho giữa cằm và cổ tạo thành một góc 90 độ. Miệng bé mở rộng và ngậm sâu vào quầng vú, lưỡi con đưa ra phía trước và đè lên nướu dưới.
Lưu ý là trước và sau khi cho bé bú, mẹ cần vệ sinh sạch sẽ, nên dùng khăn mềm nhúng nước ấm và lau sạch sẽ khu vực bé ngâm bú. Đối với mẹ pha sữa cho con bú thì cần thực hiện đúng công thức để đảm bảo chất lượng sữa cho bé. Không cần phải canh giờ cho trẻ sơ sinh bú mà bất cứ khi nào bé cần là cho bú no ngay.
Bế ẵm trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi đúng cách
Trẻ sơ sinh xương vẫn còn khá mềm yếu nên khi bế ẵm cần thận trọng. Mẹ ôm bé sát vào lòng, tay đỡ đầu, lưng và mông bé. Thỉnh thoảng mẹ nên vuốt ve và âu yếm để tạo sự dễ chịu hơn cho bé. Khi cho bé nằm phải đảm bảo được nằm trên mặt phẳng hoặc nệm không quá mềm sẽ khiến xương của bé bị ảnh hưởng. Trẻ sơ sinh một tháng tuổi mẹ chỉ nên dùng mộ lớp khăn xô lót dưới đầu, không nên dùng gối cho bé nằm.
Với trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi mẹ tuyệt đối không bé xốc con, không rung lắc hoặc đưa nôi mạnh, đột ngột vì như thế dễ khiến bé bị dập não, chảy máu não. Bên cạnh đó, khi bế con mẹ càn đỡ đầu và cổ con vì cổ bé rất yếu rất dễ tổn thương và phần đầu vẫn còn khá nặng.
Vệ sinh rốn trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi đúng cách
Khi vệ sinh rốn cho trẻ sơ sinh bạn cần rửa tay kỹ càng bằng xà phòng rồi lau khô, nếu có thể thì nên sát trùng bằng cồn 90 độ. Mẹ tháo băng rốn để xem thử có hiện tượng bất thường như mùi lạ, chảy mủ, chảy máu gì không.
Bạn dùng bông tăm thấm nước sôi để nguội vệ sinh sạch sẽ từ thân đến chân rốn, nhớ lau bề mặt cuống rốn sau cùng. Mỗi lần đổi vị trí lau nhớ là phải thay bông các mẹ nhé. Sát trùng vùng quanh rốn bằng cồn 70 độ rồi để hở hoặc băng lại bằng gạc mỏng. Khi quấn tã cho bé nên tránh phần rốn ra để bé không bị bí dẫn đến viêm nhiễm.
Thường xuyên kiểm tra thân nhiệt
Nhiệt độ bên ngoài thường xuyên thay đổi nên mẹ cần kiểm tra thường xuyên thân nhiệt cho bé. Chị em có thể chạm tay vào bụng bé nếu quá nóng thì tháo bớt chăn hoặc nếu con lạnh thì đắp thêm. Khi ra ngoài vào thời tiết lạnh cần đội mũ, quàng khăn kín đáo để giữ ấm cho bé. Tuy nhiên, khi đi ngủ thì mẹ không nên đội mũ cho bé vì trẻ sơ sinh khi ngủ rất hay đổ mồ hôi đầu. Và tùy theo thời tiết mẹ có thể mặc đồ cho bé sao cho phù hợp nhất.
Với những thông tin đã chia sẻ trên đây đã giúp các bạn biết được trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi ngủ ít, không sâu giấc thì mẹ phải làm sao? Hy vọng bạn đã tiếp thu được nhiều kinh nghiệm bổ ích để chăm sóc con yêu mình tốt hơn. Xin chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại trong những bài viết khác của mautu.net.
Xem thêm:
Posted in: Lời Khuyên, Trẻ sơ sinh
Tagged with: Canxi